Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Творог при беременности

Беременность – волнующий период в жизни любой женщины. Неудивительно, что многие дамы начинают уделять своему здоровью большее внимание именно тогда, когда узнают о своем положении.
Закваска для творога
Закваска для творога
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

В этот период организму требуется вдвое больше сил и энергии. Дневной рацион будущей мамы должен состоять из экологически чистых и полезных продуктов, которые смогут обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Учитывая, что во время беременности потребность женщины в белках и кальции, которые необходимы для нормального развития плода, значительно возрастает, специалисты рекомендуют употреблять больше натурального творога.

Как правило, женщине в положении достаточно съедать 200 грамм творога в день. Однако лучше уточнить дневную норму у Вашего врача. Благодаря творогу, ребенок будет получать достаточное количество кальция, а Ваши волосы, ногти и зубы будут оставаться здоровыми и красивыми.

Магазинный или домашний творог?


При прочих равных – домашний творог всегда оказывается полезнее и питательнее своего магазинного аналога. А с закваской еще и дешевле. Приготовить творог дома достаточно легко, об этом можно прочитать здесь. Даже женщина на 7-8 месяце справится с этим без особых проблем – достаточно иметь творожную закваску и молоко.

Во время вынашивания ребенка очень хочется съесть что-нибудь не слишком полезное, но очень вкусное. Здесь есть выход – можно приготовить домашнее мороженое или добавить в творог немножко ягод и сахара.

Вместе с тем, не стоит забывать, что тяга к определенным продуктам питания может свидетельствовать о нехватке каких-то микроэлементов в организме, поэтому иногда стоит дать небольшую слабину!

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Кефир при похмелье
2. Что такое ряженка?
3. Промышленный и домашний кефир: за и против

comments powered by HyperComments