Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Об исключительных свойствах настоящего йогурта из закваски

Сегодня о полезности настоящего йогурта не слышал только ленивый. Однако информация в чем, собственно, состоит эта польза и почему настоящий йогурт лучше йогуртных продуктов, как правило, остается за скобками. Давайте разберемся, что же полезного организму дает натуральный йогурт.

1. Высокое содержание белков, влияющих на состояние здоровья. Белки поставляют в организм все жизненно важные кислоты. Практически все аминокислоты вырабатываются внутри организма, однако, 9 из них не могут создаваться самостоятельно. Такие соединения образуются с помощью полноценных белков, поступающих с пищевыми продуктами. Употребление 1 стакана йогурта снабжает организм 5-9 граммами столь необходимого белка.

2. Насыщенность кальцием. Особенно ценен кальций, хорошо усваиваемый организмом. Натуральный йогурт является продуктом, в составе которого чрезвычайно много доступного для усвоения кальция. Рекомендуется ежедневное употребление напитка – достаточно 1 стакана в сутки. Питательные вещества, попадающие в организм, способствуют поддержанию и укреплению костной системы.

3. Систематическое включение в пищу нежирных молочных продуктов сокращает число заболеваний, сводит к минимуму возможность переломов костей.

4. Восстановление ослабленного организма в результате лечения антибиотиками. Назначенные врачом антибиотики, помимо лечебного эффекта, вызывают разрушение полезных бактерий, выполняющих в организме защитную функцию. Употребление в пищу йогурта способствует восстановлению утраченных полезных микроорганизмов, стабилизирует иммунную систему.

5. Благоприятное воздействие на фигуру. Как и кефир, йогурт содержит много белка и минимальное количество жира. Этот вкусный, полезный и легкоусвояемый молочный продукт создает ощущение сытости, делает его доступным для людей, следящих за своим весом.

6. Возможность употребления его людьми со слабой переносимостью лактозы. При отсутствии в организме фермента лактозы человек не может включать в свой рацион обычные молочные продукты. Отличным вариантом для таких людей может стать употребление йогуртов, характеризующихся малым содержанием лактозы.

7. Исключительная полезность для пищеварительной системы. Значительная часть употребляемых продуктов заполонена бактериями, вирусами, либо токсинами. Благодаря особенностям пищеварительной системы организм надежно защищен от проникновения вредных микроорганизмов в кровь. Однако такие факторы как изменения гормонального баланса, плохо организованное питание, вынужденное употребление антибиотиков, а также систематические стрессовые ситуации могут оказать негативное воздействие на популяцию важных для здоровья бактерий. Это нарушает их экологическое равновесие. 

И тут вас выручит йогурт! Включение в ежедневный рацион одного стакана этого кисломолочного продуктаЛучшие закваски запустит процесс восстановления микрофлоры и даст толчок для развития полезных бактерий. 

Настоящий йогурт можно быстро и легко приготовить с помощью заквасок VIVO на собственной кухне! Преимущества такого йогурта перед магазинным аналогом описывается здесь. 

Старайтесь чаще употреблять этот полезнейший молочный продукт! И тогда здоровье, отличное настроение и прекрасное самочувствие будут Вашими постоянными спутниками.

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Можно ли употреблять йогурт в период беременности?
2. Польза домашнего творога
3. Дисбактериоз в период лактации

comments powered by HyperComments