Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Какие продукты идеально сочетаются с йогуртом?

Большинство людей в курсе о полезных свойствах натурального йогурта и с удовольствием делают его дома с помощью бактериальных заквасок. Однако даже самые вкусные и полезные продукты надоедают, если присутствуют в рационе ежедневно. Как же быть, если не хочется отказываться от пользы, которую приносит йогурт, но и вкус его уже не вызывает восторга?

В этом случае можно использовать различные добавки для йогурта! О самых здоровых и вкусных добавках рассказывают наши специалисты:

1. МиндальМиндаль

Миндаль – это одна из самых полезных добавок к вашему йогурту, так как миндальные орехи содержат меньше калорий, нежели любые другие орехи. Кроме того, миндаль не содержит соли и сахара, а жиры в нем совершенно безопасны для нашего сердца. Что же касается вкусовых качеств, то миндальный орех добавит йогурту пикантный вкус и приятный хруст!

2. Грецкий орех

Для йогурта используют две разновидности грецких орехов: орехи в карамели и дробленные грецкие орехи. Очевидно, что наш выбор, падет на дробленные орехи (хотя сладкоежки могут иногда себя побаловать). Преимущество грецких орехов перед остальными добавками – наличие элемента омега-3 и полезных для нашей сердечной мышцы волокон.

3. Орех-пеканОрех-пекан

Орех-пекан – достаточно экзотическая добавка к йогурту для российского потребителя. Если орех-пекан не обжарен с солью или сахаром, то он является замечательным источником – марганца, цинка, витаминов группы B и безопасных для сердечно-сосудистой системы жиров. Стоит отметить, что эти орехи довольно калорийные и добавлять их к йогурту следует в небольшом количестве.

4. Молотые какао-бобы

Отличная альтернатива для любителей шоколадок. Какао-бобы – это шоколад в чистом виде, без сахара и других посторонних добавок. Они содержат очень много полезных питательных веществ и являются отличным дополнением для домашнего йогурта. Правда, многих может отпугнуть необычный вкус такого лакомства.
Закваска йогурт Vivo
Закваска йогурт Vivo
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

5. Черника

Честно говоря, практически любые съедобные ягоды являются отличной добавкой для йогурта. Среди них черника выделяется большим количеством полезных для нашего организма волокон, низким содержанием сахара и высоким уровнем антиоксидантов в составе. Она отлично подойдет для тех, кто хочет сделать йогурт немного слаще.

6. Ежевика

Ежевика, как и черника очень полезна для нашего организма. Она содержит даже больше антиоксидантов и придаст вашему йогурту приятный розоватый оттенок, который особенно нравится маленьким детям.

7. Малина

Малина отличается от других ягод самым низким содержанием калорий и наибольшим количеством пищевых волокон. Малиновый йогурт не только имеет нежный красный оттенок, является источником витамина С, но и имеет очень приятный и необычный вкус.

8. Банан

Если вы добавите кусочки банана в йогурт, то он станет очень похож по вкусу на банановое мороженое. При этом банановый йогурт будет содержать больше витамина B6, пищевых волокон и калия.

9. КлубникаКлубника

На самом деле, клубника – самый первый ингредиент, который приходит в голову при мысли о добавке для йогурта. Клубника обогатит йогурт витаминами и минералами, при этом практически не влияя на количество сахара. Особенность клубники в том, что она отлично сочетается с другими добавками.

Это далеко не весь список добавок для йогурта, которые помогут вам разнообразить ежедневный рацион. В йогурт можно добавлять злаки, натуральные сиропы, варенье – обо всем этом мы будем продолжать рассказывать! Единственный момент, который стоит всегда помнить – любые добавки необходимо вносить уже в готовый продукт, чтобы не помешать процессу заквашивания!

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. "Диетический творог" - что это такое?
2. Как влияют пробиотики на иммунитет?
3. Эффективность употребления йогурта для кровяного давления

comments powered by HyperComments