Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Завтрак Чемпиона

Закваска для творога
Закваска для творога
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать
Откуда такое удивительное название и что за ним кроется, спросите вы? Все очень просто. 
Спортивные люди, стремящиеся добиться вершин, пристально следят за своим питанием. Особую роль они уделяют белковой пище, ведь благодаря белку строится красивая мускулатура, наращиваются мышцы, повышается выносливость организма, улучшаются спортивные результаты.
 
Мы предлагаем рецепт питательного завтрака, который идеален для питания спортсменов. Подойдет это блюдо также и желающим похудеть, тем кто находится на белковой диете, ведь «Завтрак чемпиона» состоит на 2/3 из белковых продуктов. Приемлем рецепт и для питания детей и подростков от 1 до 18 лет: отправляясь в школу, малышам следует плотно позавтракать - с этим отлично справится это блюдо.

Для приготовления «Завтрака чемпиона» вам понадобится:


• творог VIVO – 200 г;

• куриная грудка без кожицы и костей – 200 г;

• йогурт VIVO – 3 ст. л.;

• петрушка, укроп;

• твердый сыр – 100 г;

• яйца куриные – 2 шт.;

• грецкие орехи – 50 г;

• чеснок – 2 зубчика;

• соль – щепотка.

Последовательность приготовления:

1. Творог перетереть вилкой, чтобы получилась мягкая однородная масса.
Перетираем творог
2. Отварную куриную грудку измельчить маленькими кубиками или разобрать на волокна. Добавить к творогу и перемешать.
Измельчить и добавить куриную грудку
3. Грецкие орехи нарезать мелко, чеснок пропустить через пресс, зелень (можно использовать замороженную или сушеную) измельчить. Отправить ингредиенты к творожно-куриной массе и тщательно перемешать.
Добавим орехи, чеснок и зелень
4. Твердый сыр натереть на терке, объединить с остальными ингредиентами. Добавить йогурт, масса должна быть хорошо им пропитана.
Добавляем сыр и йогурт VIVO
5. Ввести в смесь куриные яйца и снова растереть все ингредиенты вилкой, чтобы равномерно распределить яйца по всей массе.
Добавляем яйца
6. Разогреть духовку до 220 градусов. Противень застелить пергаментной бумагой, дополнительно смазывать поверхность маслом не нужно. Хлеб нарезать небольшими ломтиками любой формы. На каждый ломтик хлеба выложить паштетную массу толстым слоем и разровнять ложкой.
Отправляем бутерброды в духовку
7. Выпекать чемпионские бутерброды в течение 10 минут, после подрумянить их под грилем до золотистой корочки еще на протяжении 2-3 минут.
Чемпионские бутерброды готовы!
Бутерброды «Завтрак чемпиона» отлично подойдут не только для утреннего приема пищи. Их удобно брать с собой в дорогу, также они станут прекрасным дополнением к отдыху на природе. Хорошо сочетаются с блюдом кисломолочные напитки, к примеру, кефир VIVO.

Из указанного количества ингредиентов выходит большая порция, примерно 15 бутербродов. Если у вас вышло больше паштетной массы, чем вам необходимо на один раз, вы можете сложить ее в герметичный судочек и отправить в холодильник. Хранится творожно-куриная заготовка для бутербродов может в течение 24 часов.

Приятного аппетита! Для вас готовила Алина Петренко.

Полезная информация? Поделись!


comments powered by HyperComments