Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Польза сметаны для спортсменов

О вкусном в статье:
1. Польза сметаны для организма
2. Полезное сочетание сметаны и творога
3. Преимущества домашней сметаны перед покупной

6.jpgКак известно, сметана - полезный продукт. Состав ее удивителен. Несмотря на то, что сметана это продукт, который добавляют для предания вкусовых качеств основному блюду, она имеет множество витаминов и макро- и микроэлементов, которые полезны не только для организма обычного человека, но и для человека-спортсмена).

Польза сметаны уже давно оценена спортсменами по достоинству. Она не оставляет ощущения тяжести в желудке и способствует росту мышц, работоспособности головного мозга и укреплению костей. Именно поэтому, её советуют для набора мышечной массы. Минералы и витамины нормализуют работу сердца и укрепляют всю нервную систему.

Полезное сочетание

Польза сметаны и творога окажет благоприятное воздействие на организм спортсмена. Эта пища легко усваивается, укрепляет иммунитет. Как и все кисломолочные продукты, сметана и творог полезны для работы желудка.

В случае, если спортсмен желает скинуть несколько килограмм, то ему лучше не исключать этот продукт из своего рациона питания, так как в нем слишком много полезных веществ. Стоит только помнить о том, что надо выбирать сметану именно с малым процентом жирности, потому что от этого зависит ее общая калорийность.


Есть сметану лучше маленькой ложечкой. Так можно почувствовать насыщение, несмотря на то, что порция крайне мала


Домашняя сметана

Конечно, выбирать покупную сметану надо уметь правильно. (Полезная статья поможет Вам сделать правильный выбор). Но не забывайте, что самая полезная сметана, это сметана сделанная своими руками, то есть сметана на заквасках VIVO.

Ведь благодаря домашней сметане, Вы всегда будете уверены в качестве продукта, составе и сроке хранения. А также изрядно сэкономите на ней!


Закваска для сметаны
Закваска для сметаны
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать
Чем еще полезна сметана для спортсмена?

- Сметана очень быстро усваивается организмом человека, что обусловлено тем, что при сквашивании меняется структура белка, входящего в состав сметаны.

- Сметана регулирует работу желудка и кишечник, а также хорошо стимулирует аппетит. Совсем недавно было научно доказано, что сметана хорошо воздействует на психоэмоциональное состояние и гормональный фон человека.

- В сметане содержится много кальция, способствующего укреплению и росту костей, ногтей и зубов, и небольшое количество холестерина.

- Многие женщины в настоящее время применяют компрессы и маски из сметаны, для тонизирования и омоложения кожи, придания ей красивого оттенка и упругости.

- Сметана в себе содержит следующие витамины: Е, С, РР, А, В12 и В2, а также железо, фосфор и кальций, необходимые для нормального роста человеческого организма на сегодняшний день.

- В сметане содержатся в огромных количествах микроорганизмы, которые помогают организму бороться с гнилостной микрофлорой в кишечнике.

- Биологическая ценность этого продукта обусловлена также наличием молочного белка, который в себе содержит легкоусвояемые жиры, молочные сахара и незаменимые аминокислоты. Вместе с этим в ходе сквашивания и созревания, образуются питательные вещества, намного лучше усваиваемые организмом, чем прочие молочные продукты.

Приятного аппетита и отличного здоровья!

Понравилась статья? поделись!


comments powered by HyperComments