Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Диета на козьем молоке

Результат: потеря до 7 килограмм за три дня

Плюсы: быстрая потеря веса без вреда для здоровья

Минусы: диета очень жесткая, соблюдайте меры предосторожности; возможен стремительный набор веса после окончания

О пользе молочных продуктов и, в частности, козьего молока человечество знает уже давно. Данному продукту приписывают не только питательные, но и целебные свойства. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и аминокислот. Всего лишь стакан молока способен восполнить суточную потребность организма вКоза белке. Также козье молоко пользуется огромной популярностью у людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов и приобрести стройную фигуру.

В чем польза козьего молока


Козье молоко великолепно усваивается организмом. Дело в том, что такое молоко содержит в себе бета-казеин, не вызывающий аллергических реакций. Это вещество, к слову, есть и в грудном молоке. Поэтому можно утверждать, что козье молоко близко нам с самого момента рождения. К тому же в нем очень мало молочного сахара, что позволяет употреблять этот напиток людям с непереносимостью лактозы.

Козье молоко великолепно поддерживает иммунитет организма за счет рекордного содержания селеновой кислоты. Оно благотворно влияет на органы пищеварения, почки, а также состояние кожи и волос.

В чем суть диеты?


Козье молоко эффективно очищает от вредных веществ и токсинов. Именно в этом и заключается механизм похудения. Молоко отличается более высокой жирностью, по сравнению с коровьим, но сами жировые молекулы меньше по размеру, поэтому быстрее перерабатываются организмом. Суть диеты довольно проста: во время нее разрешается употреблять исключительно козье молоко. Поэтому данный вариант похудения подходит тем, кто любит данный продукт и способен употреблять его ежедневно. Иначе велик риск сорваться и нарушить диету.

Диета на козьем молокеМолоко не рекомендуется подвергать термической обработке, чтобы не разрушить содержащиеся в нем полезные вещества. Данная диета не подходит для длительного использования: 3-5 дней – вот тот максимум, который можно позволить себе без вреда для здоровья. 

Пейте по стакану козьего молока каждые полтора-два часа. Не следует выпивать напиток залпом. Растягивайте удовольствие, делайте небольшие глоточки. Можно выпивать молоко через трубочку. Это способствует лучшему усвоению и возникновению чувства сытости без тяжести в желудке.

Меры предосторожности


Как видно из описания, диета на козьем молоке является довольно жесткой. Поэтому будьте внимательны к своему самочувствию. При резком ухудшении самочувствия, возвращайтесь к нормальному режиму питания. Также эта диета абсолютно не сочетается с физическими нагрузками. Грамотно выходите из диеты. Не стоит сразу же накидываться на тяжелую и калорийную пищу. Посидите несколько дней на легких салатах, кашах и йогуртах. Если соблюдать эти нехитрые меры предосторожности, то за три дня диеты на козьем молоке можно потерять до семи килограммов лишнего веса.

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Творожная диета
2. С начала года увеличилось производство дешевых молочных продуктов
3. 13 опасных мифов о похудении

comments powered by HyperComments