Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Почему растет живот: несколько неожиданных фактов для тех, кто хочет быть стройным

В статье:
1. Неизвестные факты, влияющие на вашу красоту
2. Польза молочных продуктов для организма

Желание хорошо выглядеть – естественно и актуально для каждого из нас. Хочется иметь красивое тело и плоский животик? Работая над собой, можно достичь небывалых результатов. Стоит заметить, что одних тренировок в спортзале не всегда достаточно. Еще нужно обратить внимание на многие факторы, в том числе - на свой рацион и режим дня. Предлагаем всем красоткам на заметку еще несколько не совсем очевидных факторов, влияющих на объем вашей талии.

Шум улиц

Шум - причина многих проблем со здоровьем. Проживая в местах с оживленным транспортным движением, вы с большей вероятностью наберете вес. Кортизол – гормон, отвечающий за накопление массы в области талии. Шумные места способствуют его накоплению.

Бороться с шумом можно, заглушая его приятными и успокаивающими вас звуками. Для того чтобы полностью расслабиться, попробуйте, например, спать в берушах.

Газировка лайт

Сладкая газированная вода обладает большим количеством сахара, который вреден не только для здоровья, но и для нашего животика. Синтетический сахар, содержащийся в газировке, пробуждает аппетит.


Любопытен тот факт, что, согласно исследованиям «диетические» напитки гораздо опаснее, чем их обычные аналоги. Ученые подсчитали, что те, кто употребляют газировку лайт, за 10 лет станут шире на 10 сантиметров толще, в то время как обыкновенные напитки прибавят вам всего лишь до 3 см

Кальций: обращаем внимание на молочные продукты 

Самое известное свойство кальция – забота о наших костях. Мало кто знает, что кальций является отличным действующим веществом, способным подавлять гормон, отвечающий за накопление жира. Таким образом, введя в рацион больше продуктов, содержащих кальций, вы получите ускоренный метаболизм и стимулируете расщепление жировых тканей в организме.

Разумеется, кальций – это, прежде всего, молоко и молочные продукты. Именно они составляют основу здорового рациона человека. Ну а чтобы быть уверенным в стопроцентной чистоте того, что вы едите, стоит готовить молочные продукты собственноручно. Помогут в этом закваски VIVO. Так вы быстро получаете уникальный продукт, сомневаться в качестве которого точно не придется.
Ацидолакт
Ацидолакт
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

К слову, те, кто следят за своей фигурой, могут запросто сделать обезжиренную молочку на заквасках VIVO: для этого нужно всего лишь взять обезжиренное молоко.

Продолжительность пути на работу

Здесь все просто: чем больше времени вы тратите на дорогу куда-либо, тем меньше у вас остается времени на себя, свои личные потребности. Соответственно, и на занятия спортом вам сложнее выделить время.

Решить эту проблему вы можете, сменив работу или место проживания. Но не стоит мыслить так глобально. Достаточно превратить время, которое вы тратите на дорогу, в маленькую ежедневную прогулку спортивной ходьбой. Это поможет вам сжечь лишние калории и улучшат настроение перед началом рабочего дня.

Качество сна

Сон, на самом деле, занимает огромную часть нашего жизненного цикла. Он очень важен дл нашего организма, это единственная возможность комплексного отдыха для тела и мозга.

Как и всегда, качество побеждает количество. Пару часов хорошего и комфортного сна стоят гораздо дороже, чем целая ночь в мучительной дремоте.

Старайтесь уделять этому занятию побольше времени, не переутомляйтесь и не засиживайтесь за компьютером допоздна.

Понравилась статья? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Тенденции здорового питания
2. Сметанная диета
2. Худеть летом проще и приятней

comments powered by HyperComments