Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Сметанная диета: худеем вкусно и надежно

О полезном:
1. Польза сметанной диеты
2. Принципы такой диеты
3. Предосторожности диеты

Какие только виды диет не разрабатывают врачи-диетологи, чтобы помочь людям худеть правильно без вреда здоровью. Однако для коррекции веса вовсе не стоит выбирать экзотические программы, ведь они могут быть довольно жесткими. Лучше отдать предпочтение проверенной методике такой, как сметанная диета. Она эффективно избавит от лишнего веса, поможет восстановить нервную систему.

Закваска для сметаны
Закваска для сметаны
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

Польза сметанной диеты

Эта схема питания относится к категории монодиет, поскольку основана на употреблении одной лишь сметаны. Правда, ее не назовешь диетическим продуктом по причине высокой жирности. Для монодиеты выбирают свежий продукт 20-30 % жирности, ее несложно обеспечить, если готовить сметану дома, пользуясь натуральными заквасками.

Вкусная сметана VIVO с нежным вкусом обогатит организм широким спектром витаминов, органических кислот и полезных белков. Белоснежное лакомство стабилизирует обменные процессы, восстанавливает работу иммунной системы и пищеварительный процесс, избавляет организм от лишней воды. Благодаря лецитину сметана защитит от атеросклероза, укрепит кости и улучшит внешний вид кожи, пополнив запасы фосфора и кальция.

Организм отлично справляется с перевариванием сметаны, она надолго блокирует чувство голода, прекрасно насыщая, а также избавляя от тяжести в желудке. Продолжительность сметанной диеты 1-2 дня. Согласно рекомендациям диетологов, сметана на заквасках VIVO поможет один день в неделю сделать разгрузочным, в результате чего за месяц вес уменьшится на четыре килограмма.

Принципы диеты на сметане

1. Прежде, чем приступать к монодиете, следует заручиться поддержкой врача. Перед сметанным днем отказаться от продуктов повышенной жирности, газированных напитков, очень сладких блюд.

2. На один разгрузочный день понадобится 400 грамм продукта, весь объем делят на пять порций – 80 г для одного приема. Поскольку порция маленькая, для неспешного ее употребления лучше взять маленькую ложечку, тогда насыщение будет постепенным.

3. Чтобы не вымывались полезные бактерии, которыми богата домашняя сметана VIVO, ограничивают объем выпиваемой жидкости, заменив ее отваром шиповника. Выпитые в перерывах между употреблением сметаны 2-3 стакана напитка в день обеспечат очищение организма от шлаков и токсинов.


При тяжелых хронических заболеваниях, диабете, гипертонии сметанная диета запрещена. Подобную разгрузку не рекомендуют подросткам, беременным, спортсменам. Тем, кому разрешен сметанный день, после месячного курса положен перерыв на месяц

Понравилась статья? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Худеть летом проще и приятней
2. Углеводы полезные и вредные
3. Ещё немного отличий вегана от вегетарианца

comments powered by HyperComments