Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


8 причин регулярно есть творог

Задумайтесь, как часто на вашем столе бывает творог? Раз в неделю? Или может быть раз в месяц? Это неправильно. Вам просто необходимо съедать небольшую порцию творога ежедневно! И вот почему:

1. Творог улучшает пищеварение


ТворогПолезные вещества, содержащиеся в натуральном твороге, легко усваиваются организмом. Более того, он стимулирует процесс усвоения других продуктов питания. Творог поможет вашему желудку справиться с острыми и пикантными блюдами (очень полезно при знакомстве с национальными шедеврами кулинарии в экзотических странах).

Не так давно Тайваньские ученые обнаружили, что творог помогает победить бактерию Helicobacter Pylori – распространенную причину расстройств желудка.

2. Творог помогает сердцу оставаться здоровым


Сегодня все больше молодых людей становятся жертвами различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Творог может помочь вам защитить своё сердце: он помогает в борьбе с повышенным артериальным давлением и понижает уровень холестерина в крови, не допуская закупорки сосудов.

3. Творог – отличный продукт при непереносимости лактозыДомашний творог


Если вы или кто-то из ваших родственников страдает непереносимостью лактозы, то он вынужден отказаться от молока и его полезных свойств. Однако творог такие люди могут употреблять без каких-либо проблем! Дело в том, что в ходе приготовления творога лактоза превращается в молочную кислоту, которая намного проще усваивается организмом.

4. Творог укрепляет зубы и кости


Все молочные продукты очень полезны для наших костей – творог здесь не исключение. Значительное количество фосфора и кальция, содержащееся в твороге, помогают нашим костям и зубам расти (это особенно важно в период активного роста у детей). Постоянная подпитка фосфором и кальцием позволяет нашим костям и суставам оставаться здоровыми и избежать таких заболеваний, как остеопороз и артрит.

5. Творог заботится о коже 
Закваска для творога
Закваска для творога
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать


В твороге содержатся цинк, витамин Е и, уже упомянутый, фосфор – это делает его подходящим средством для ухода за кожей. Один из самых популярных домашних рецептов: нужно смешать творог, небольшое количество мухи и сок лайма, нанести получившуюся смесь на лицо на 15-20 минут. Результатом этих манипуляций будет сияющая и здоровая кожа лица.

6. Творог – избавление от перхоти


Нас окружают различные рекламные объявления магических формул, способных избавить мир от перхоти. На самом деле, с перхотью может справиться обычный домашний творог. Как он может помочь? Творог обладает противогрибковыми свойствами – в принципе, больше ничего и не нужно. 

Что нужно сделать?

- вам нужно взбить небольшое количество творога в миске и нанести на кожу головы

- через час аккуратно смыть его с волос

- повторять сеанс ежедневно на протяжении 10 дней.

7. Творог помогает нормализовать вес


Любой специалист по правильному питанию, составляя план диеты, обязательно включает туда творог. Кальций из творога блокирует чрезмерную выработку гормона кортизола, который способен вызывать гипертонию и ожирение.

8. Творог помогает избавиться от стресса и раздражения


Постоянный стресс способен подорвать здоровье – это общеизвестный факт. Сегодня поиск способов расслабления и восстановления – одна из важнейших задач для любого человека. Один из таких способов – употребление творога. Согласно исследованиям Калифорнийского университета, творог в ежедневном рационе может понизить активность в части мозга, которая отвечает за эмоции и чувство боли. Это позволяет значительно снизить влияние стрессовых ситуаций на организм.

Стоит отметить, что все эти преимущества относятся к натуральному творогу, который можно приготовить самостоятельно на закваске VIVO для творога!

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Чем полезна ряженка для почек
2. Закваска для хлеба
3. Как организм вегетарианца сигнализирует о дефиците железа

comments powered by HyperComments