Акция! Последняя распродажа - скидка 15% на всё по промокоду ZHARA! - Подробности ТУТ! До конца акции:

Как поднять иммунитет без вреда для здоровья и побочных эффектов?

Иммунитет — это совокупность защитных механизмов, при помощи которых организм борется с различными чужеродными факторами, вирусами, бактериями, инородными телами и так далее. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки, а затем разрушает их. Подверженность простудным заболеваниям, хроническая усталость, недомогание, боли в мышцах и суставах, нарушения сна и даже высыпания на коже – все это может быть проявлением нарушения работы иммунной системы организма.

Как поднять иммунитет ребенку и взрослому, какие средства являются наиболее эффективными? Об этом рассказывается в данной статье.

Как поднять иммунитет взрослому?

Если организм становится слабым и теряет устойчивость к заболеваниям, то перед человеком остро встает вопрос, как улучшить иммунную защиту. Все средства, поднимающие иммунитет, делятся на две основные группы:
1. Иммуномодулирующие препараты. Это средства, оказывающие регулирующее действие на иммунную систему.
2. Природные средства. Многие из них мы знаем с детства. Чай с медом, молоко, лук – все эти продукты бабушки и мамы давали нам в сезон простуд и гриппа, чтобы мы не заболели.

Как поднять иммунитет в домашних условиях? Есть несколько действенных рекомендаций:
1. Правильное питание. От того, какую пищу употребляет человек, во многом зависит работа его иммунной системы. Недополучение необходимых витаминов и микроэлементов приводит к снижению иммунной защиты организма.
2. Полноценный сон (не менее 7 часов). Это позволит восстановить силы и войти в новый день свежим и отдохнувшим.
3. Отказ от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкоголем, наркотики отравляют организм и вызывают его интоксикацию. Это оказывает отрицательное воздействие на функционирование всех систем, в том числе и иммунной.
4. Употребление достаточного количества жидкости. Взрослому человеку необходимо в сутки выпивать не менее двух литров воды. Это способствует более интенсивному выводу из организма токсинов и других продуктов обмена и повышает иммунитет.
5. Своевременная санация очагов хронической инфекции в организме (кариес, тонзиллит, гайморит и так далее).


Как поднять иммунитет ребенку?

Организм ребенка имеет свои особенности, поэтому не всегда иммуностимулирующие препараты приносят пользу. Например, витамины часто являются причиной развития аллергии.
Основными методами, способствующими укреплению иммунной защиты организма ребенка, являются:
• соблюдение режима труда и отдыха;
• закаливание;
• прогулки на свежем воздухе;
• занятия спортом.
Ну и, конечно, огромную роль в поддержании иммунитета ребенка на нужном уровне играет правильное, полноценное питание.

Эффективно поднимают иммунитет взрослым и детям закваски VIVO, приобрести которые вы можете в нашем интернет магазине, пройдя по этой ссылке и оформив заказ.
Закваски для иммунитета – это кисломолочные бифидо и лактобактерии, которые находятся в лиофилизированном виде, что позволяет хранить их в течение долгого времени без потери полезных свойств.

После высыпания закваски в молоко бактерии «оживают» и запускают процесс сквашивания, всего за несколько часов превращая обычное молоко в полезный и вкусный кисломолочный продукт.
Закваски для иммунитета помогут укрепить защитные силы организма перед отпуском, в сезон отравлений и острых кишечных инфекций.
Для максимального укрепления иммунитета мы рекомендуем чередовать различные виды заквасок.

Здоровья Вам и всего самого наилучшего!

comments powered by HyperComments