Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


ТОП-10 самых популярных вопросов о кефире (Часть 1)

1. Можно ли кефир беременным?

Большинство специалистов полагают, что кефир при беременности употреблять можно, однако следует соблюдать ряд условий: 

1) Не стоит поглощать этот напиток литрами (достаточно одного-двух стаканов в день). Дело в том,Кефир что слабительный эффект одно- и двухдневного кефира может привести к диарее, которая представляет серьезную угрозу здоровью будущей мамы.

2) Не рекомендуется пить холодный кефир, так как это может привести к простуде.

3) Наибольший положительный эффект оказывает кефир, выпитый перед сном.

Кефир поможет беременной женщине справиться с приступами тошноты и укрепит её иммунитет. Кроме того, кальций, содержащийся в кефире, будет способствовать формированию скелета ребенка.

2. Можно ли пить кефир при грудном вскармливании?

Кефир при грудном вскармливании рекомендован к употреблению! Разумеется, молодой маме не стоит употреблять более 0,5 литра кефира в сутки во избежание возникновения негативных реакций у малыша.

Кефир поможет нормализовать процесс пищеварения у мамы и малыша, а также восстановит микрофлору кишечника тем, кто проходит курс антибиотиков в послеродовой период.

Стоит отметить, что в период кормления грудью, наибольшую пользу маме и малышу принесет двухдневный кефир, так как он не оказывает сильного воздействия на кишечник (не слабит и не крепит).


Отравление – вещь очень серьезная. Кефир, к сожалению, при отравлении не поможет. Однако, он может существенно ускорить процесс восстановления, когда худшее уже будет позади (как правило, на 2-3 день, если отравление не очень тяжелое). Он нормализует микрофлору кишечника, а бактерии, содержащиеся в кефире, справятся с болезнетворными бактериями, которые мешают восстановлению организма.

4. Можно ли пить кефир при панкреатите?

При панкреатите кефир можно употреблять спустя 10-12 суток с момента обострения. Поначалу следует употреблять его в небольших количество (примерно до 100 мл в сутки), постепенно доводя суточную дозу до 1-го стакана.

При панкреатите особенно остро встает проблема обеспечения организма белком, который необходим для нормальной работы поджелудочной железы. В этой ситуации кефир станет отличным решением – это естественный источник белка, который очень легко усваивается организмом.

5. Поможет ли кефир при поносе?

Да! Отличным способом прекратить понос является употребление трёхдневного кефира, который обладает “крепящим” свойством. Помимо этого, кефир способствует общему оздоровлению ЖКТ, избавляя вас от причины возникновения такого неприятного явления.

С продолжением ТОПа вы можете ознакомиться здесь.

Полезная информация? Поделись!


comments powered by HyperComments