Акция! Мы дарим йогуртницу Smile MK 3001 в подарок! - Подробности ТУТ! До конца акции:

Что пить и есть, чтобы волосы стали шикарными

В статье:
1. Волосы в гармонии со здоровьем
2. Что включать в рацион: полезные продукты
3. Вкусные советы от VIVO

Любая женщина стремится выглядеть как можно лучше. Кроме брендовой одежды и модного макияжа нужно уделить внимание прическе, в том числе состоянию волос. Они должны быть крепкими, выглядеть здоровыми.

Однако не всех природа одарила блеском шелковистых локонов, да и в жизни случаются ситуации, когда волосы приобретают неэстетичный вид, ломаются и выпадают, выглядят ослабленными и тусклыми, что портит не только магию образа, но и настроение.

Волосы в гармонии со здоровьем
Здоровые волосы от VIVO
Красота волос в прямой зависимости от состояния организма в целом. Причин, приводящих к ухудшению здоровья волос довольно много, они могут быть связаны с эмоциональным напряжением, приемом антибиотиков или антидепрессантов, отказом от ношения головного убора зимой. На красоте прически отражаются проблемы с гормональным фоном, функционированием внутренних органов, волосы страдают в период беременности и климакса.

Прежде чем запасаться лучшими косметическими средствами, стоит пересмотреть свой образ жизни, уделив особое внимание питанию. Из рациона не стоит исключать кисломолочные продукты, но они должны готовиться дома.

В этом помогут закваски VIVO, позволяющие получить натуральные лакомства без консервантов, богатые витаминами и микроэлементами. Как живые строительные материалы они обеспечат локонам рост, силу и крепость благодаря обилию белка, железа и витаминов группы В.

Что включать в рацион
Закваска для сметаны
Закваска для сметаны
307.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

Недостаток цинка, кальция и селена сказывается на крепости и росте волос, а также на состоянии кожи головы. Богатые медью продукты защитят естественный цвет локонов от угрозы седины. Чтобы кожа головы не шелушилась, не забывайте о бобовых, орехах, крупах, а также травах.

К примеру, в половине стакана тыквенных семечек (обжаренных) содержится 20% суточной нормы цинка.

Для блеска и полноценного питания волосам не обойтись без жирных кислот. Жиры это топливо для сальных желез, питающих волосяные фолликулы. Из продуктов, богатых жирными Омега-3 кислотами на первом месте лосось и семга.

Дважды в неделю включайте в меню 100-граммовую порцию рыбы, сдобренной домашней сметаной VIVO. Это залог здорового блеска волос. Если с рыбой проблемы, добавляйте в пищу семена льна, это не менее ценный источник жиров. Семенами можно посыпать салат, добавить в кашу.

Недостаток витамина С оборачивается ломкостью волос и неполноценным усвоением белка, который незаменим для крепости и роста волосинок. Летом разнообразьте рацион клубникой, свежим перцем, гуавой, это более 100% дневной нормы полезных для ваших локонов веществ. Зимой отдайте предпочтение цитрусовым и доступным овощам, чтобы не только оживить прическу, но и поддержать иммунитет.

Рецепт: гуава с творогом. Для приготовления блюда понадобится зрелый экзотический плод, богатый бета-каротином и аскорбиновой кислотой, а также домашний творог VIVO (200 г) и жидкий мед.

Разрезанный пополам плод гуавы освобождают от косточек, мякоть из кожуры вынимают ложкой, к ней добавляют творог, растертый с медом. Взбив всю массу блендером, раскладывают ее по обеим половинкам кожуры. Украшают ягодами, можно использовать кокосовую и шоколадную стружку, орехи.

Чтобы кожа головы не страдала от палящих лучей солнца, ей необходим витамин Е, а наилучший его источник – миндаль. Для защиты клеток кожи головы от ультрафиолета достаточно 30 г миндаля, его можно заменить жареными семечками.


Миндаль - это полезный перекус, не вредящий фигуре. Кроме того, миндаль защитит волосы от выпадения и образования перхоти

Если потеря волос стала значительной, а не 20-100 волосков в сутки, вам не обойтись без аптечных витаминных комплексов:

- Пантовигар – действует против диффузного выпадения волос;
- Ревалид – оружие в борьбе с безжизненными локонами;
- Мерц Бьюти – для восстановления слабых и поврежденных волосков;
- Перфектил – полезен для состояния кожи, улучшает структуру волос;
- Inneov от Vichy – для густоты и здоровья шевелюры, избавит от ломкости и выпадения.

Кисломолочные продукты на заквасках VIVO, благодаря уникальным лакто- и бифидобактериям становятся вкусным лекарством для организма человека. Они восстанавливают правильную работу пищеварительной системы, обогащают микрофлору кишечника живыми бактериями, насыщают организм полезными веществами, поднимая иммунитет.

Легкие домашние лакомства включают в состав диет, сопутствующих лечению заболеваний, в том числе волос. Причем для лечения волос их употребляют как вовнутрь, так и наружно. Маски с кисломолочными продуктами обеспечат каждой волосинке питание, защиту от выпадения, нормальный рост и шикарный внешний вид.

Понравилась статья? Поделись!


comments powered by HyperComments