Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Почему большинство людей употребляют сметану неправильно?

Советы:
1. В какое время суток лучше есть сметану
2. Лучшее время дня для вкусного лакомства
3. Вкусные блюда со сметаной

Вы знали, что почти каждый второй употребляет сметану неправильно? При этом никто даже не подозревает о своих ошибках!

В этой статье мы расскажем, как получать наибольшую пользу от сметаны и как проще всего избежать различных неприятностей.

Закваска для сметаны
Закваска для сметаны
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

В какое время суток есть сметану?

Есть много разнообразных рекомендаций, когда стоит употреблять сметану: утром, днем или же вечером. И эти советы зачастую противоречат друг другу. Одни эксперты выступают за употребление сметаны именно вечером. Они аргументируют это таким образом:

Во-первых, кальций очень успокаивающе действует на нервную систему человека, поэтому сметану полезно есть перед сном. Это даст возможность избежать “кошмаров” в самые напряженные периоды жизни.

Во-вторых, есть определенные советы по распорядку питания: в первой половине дня следует употреблять несколько более тяжелые для переваривания продукты – яйца, мясо, рыбу, а на вторую половину оставлять всю более легкую еду – молочные продукты, крупы, фрукты.

Когда лучше есть сметану – до, во время или же после еды?

Преимущества есть у любой схемы употребления. До еды сметана гасит кислоту, очень быстро переваривается, вещества с легкостью всасываются. Во время принятия пищи - помогает ее перевариванию. Делает еду намного более сбалансированной. После еды - улучшает пищеварение, микроорганизмы сметаны выживают в большем числе благодаря уже пониженной кислотности сока желудка.


Более полно тема употребления сметаны раскрывается в специальной статье "Сметана: в какое время лучше употреблять, в каких количествах и почему?"


Что можно сделать из сметаны?

Любите сметану, но ее вкус уже начал приедаться? Есть множество всевозможных полезных блюд, которые можно очень легко приготовить из натуральной сметаны. Рецепты всех блюд от завтраков со сметаной до изысканных сметанных десертов доступны в специальном разделе “Советы Повару”.

Можно ли употреблять сметану в период беременности?

Не можно, а надо! Сметана должна быть в рационе каждой беременной женщины! Сметана позволяет уменьшить риск разных заболеваний (к примеру, молочницы), которые в особенности опасны в такой период. Она отлично усваивается организмом и восполняет потребность женщины и ребенка в белке и кальцие. Подробнее об этом можно прочитать в статье “Полезна ли сметана беременным женщинам?”.
Закваски VIVO
Как правильно употреблять сметану кормящим матерям?

Натуральная сметана – один из наиболее полезных продуктов для любой кормящей мамы. Но нужно придерживаться целого ряда правил для того, чтобы не навредить организму малыша и матери. Каких именно правил – вы можете узнать в статье “Польза сметаны для кормящей мамы”.

Применение сметаны в косметологии

Сметана – это не просто ценная еда, но и отличное косметическое средство! Он сможет вас избавить от морщин и акне, вернуть красоту вашим волосам, а также в целом существенно преобразовать ваш внешний облик!
Об использовании домашней сметаны в качестве полноценного косметического средства можно прочитать в статье “Как сметана используется в косметологии”.

Сметана для детей

Как правильно давать сметану маленьким детям? И какую сметану следует добавить в рацион ребенка в подростковом возрасте? Об этом можно узнать в статьях “Сметана для детей – полезный продукт?” и Почему подросткам рекомендуют есть сметану”.

Сметана при диетах

Диеты, которые основаны на сметане, все чаще появляются среди списков новомодных диет. Далеко не все из них очень безобидны, безопасны для организма человека. Разобраться в том, какие из них заслуживают внимания, а какие способны привести к довольно плачевным результатам можно в статье “Сметана и похудение: неизвестные свойства кисломолочного продукта”.
Сметана VIVO для мужчин
Сметана для спортсменов

Многие фитнес-тренера выступают за употребление сметаны спортсменами (конкурирует со сметной, разве что, натуральный творог).

Но есть множество вопросов, которые связаны с ее употреблением, к примеру:

1. Когда лучше есть сметану? До тренировки или же после?
2. Какой состав бактерий должен быть у “спортивной сметаны”?
3. Какой сметаны спортсмену следует избегать?

На эти и прочие вопросы вы можете легко найти ответы в статьях “Польза сметаны для спортсменов” и "Сметана до и после тренировки"

Можно ли давать сметану животным?

Сметана допустима в рационе ваших домашних любимцев, в случае если у них нет аллергии на подобные продукты. Кисломолочные продукты часто рекомендуют как действенный способ избавить питомца от диареи – это вполне возможно, если в состав сметаны входят определенные разновидности бактерий. Какие именно - вы можете узнать в статьях “ Сметана в рационе братьев наших меньших: кошки и собаки” и “ Сметана в рационе братьев наших меньших: грызуны”.

Понравилась статья? Поделись!


comments powered by HyperComments