Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Как долго переваривается кефир?

Полезные свойства кефира разнообразны и способны впечатлить самого большого скептика. В наше время, когда пища, зачастую, наполнена консервантами, усилителями вкуса, красителями и множеством других «лишних» компонентов, именно кефир может стать верным помощником в переваривании того, что сам организм человека переварить не в силах. 

Kefir.jpg

По своему составу кефир очень сбалансированный напиток. В нем есть три главных составляющих - жиры, углеводы и белки. К тому же, есть огромное количество витаминов: группы В (строительный материал для нервной системы), Н (биотин - благотворно влияет на рост волос и ногтей, помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин), витамины А, С, РР (антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет, способствуют быстрому восстановлению).

Регулярное употребление кефира ускоряет обмен веществ, улучшает работу печени и ускоряет процесс пищеварения. Напиток позволяет легче сбросить лишний вес, нормализует сон и уменьшает отеки. 

Важно, чтобы кефир был свежим и его срок хранения не превышал 5-7 дней. В этом случае, можно быть уверенным, что напиток натуральный и не содержит вредных веществ. Такой продукт можно сделать самостоятельно с помощью кефирной закваски VIVO

За какое время переварится стакан кефира в желудке


Закваска кефир Vivo
Закваска кефир Vivo
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать
Все то, что мы употребляем в пищу, имеет свой срок переработки. Продукты делятся на несколько групп по скорости усвоения. Есть продукты, которые перевариваются быстро (до одного часа), достаточно быстро (до двух часов), долго (3-4 часа), очень долго или практически не перевариваются (5-8 часов). Дар богов (как иногда его называют на Кавказе) относится к самым "быстрым" продуктам. Процесс переваривания кефира длится от 30 до 40 минут. 
Поскольку он ускоряет пищеварение, он сокращает время переработки "долгих" продуктов. Тем самым, сохраняя энергию организма, которая тратится на переваривание пищи. Кефир усваивается быстро, потому что напиток содержит углекислоту, слегка раздражающую стенки желудка, стимулируя активное выделение желудочного сока.  

Кефир помогает переваривать пищу


Свободные аминокислоты, витамины, микроэлементы, содержащиеся в кефире, способствуют полному усвоению белка. Молочнокислые бактерии создают благоприятную среду в тонком и толстом кишечнике, позволяющая максимально ускорить работу по усвоению полезных компонентов пищи. 
Kефир.jpg
В конечном счете не важен вопрос "сколько переваривается кефир", гораздо важнее - на сколько он уменьшает время переваривания "долгих" продуктов. Процесс переработки мяса, орехов, жирной пищи сокращается на 30-40%. Особенно важно пить его, если ваш рацион состоит из жирной белковой пищи (жирное мясо, сало, макароны). Поскольку это сочетание - главная причина тяжести в желудке, гастритов и даже язвы.
 Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Почему нельзя использовать магазинный кефир для заквашивания?
2. Как проверить кефир на свежесть
3. Когда лучше употреблять йогурт?

comments powered by HyperComments