Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Стройность приходит с ряженкой

В этой статье:
1. Польза ряженки в ее составе
2. Держим себя в тонусе
3. Домашняя ряженка - польза в каждом глотке

Ряженка является очень полезным и популярным напитком на сегодняшний день. Его изготавливают, основываясь на тандеме заквашенных термофильных молочнокислых стрептококков, ацидофильной палочки и топлёного молока. Подобный процесс, когда сквашивается ряженка, может продлиться от 3 до 8 часов. (иногда требуется больше времени. Количество времени зависит от того, какой консистенции Вы пытаетесь добиться)

Родиной популярного ныне кисломолочного продукта является Украина. Своим названием напиток обязан небольшого размера кувшину, в котором он изготавливался. Именно его и называли «ряжка» или «ряжа». Обычно ряженка обладает естественным, нейтральным или сладковатым вкусом. Если говорить об оттенке, он бывает желтовато-буроватым, кремовым.

О полезностях начистоту

Наличие ценных полезных свойств в ряженке VIVO обуславливается её составом.

Для одного стакана характерно содержание 25% суточной дозы кальция и 20% дозы фосфора, что при недостатке этих веществ в организме грозит плохим самочувствием и болезнями

Особенностью можно считать наиболее лёгкую усвояемость белков нашим организмом, в сравнении с белками молока. А благодаря содержанию в ней молочной кислоты улучшается работа желудочно-кишечного тракта и ко всему прочему усиливается аппетит. Также ряженка может похвастаться содержанием витаминов РР и С, калия, витаминов группы В, железа, магния, натрия, моно- и дисахаридов, органических кислот и золы.

Перечисляя все полезные свойства ряженки нельзя не отметить её благоприятное влияние при заболеваниях печени, желчного пузыря, гипертонической болезни, ожирении, атеросклерозе. Прекрасно подойдёт ряженка и желающим похудеть. Ведь благодаря пребиотикам, которые находятся в ней, улучшаются не только иммунитет и пищеварение, но и организмом лучше усваиваются жирорастворимые витамины.

Полезным будет выпить ряженку по окончании обильной, возможно праздничной трапезы. Таким образом, можно помочь желудку усвоить еду в больших количествах.

Ряженка богата биологически активными веществами, а именно: свободных аминокислот, антибиотических веществ, ферментов, которым свойственно накапливаться после жизнедеятельности бактерий молока

Кроме того, напитком отлично утоляется жажда в жару и это также несомненная польза. Не говоря уже о её лёгком и нежном вкусе. А если еще и в сочетании с фруктами или ягодами, то можно получить очень вкусное, натуральное лакомство и великолепный десерт. Для тех, кому противопоказано баловать себя изобилием сахара – идеально!

Держим себя в форме и тонусе!
Ряженка VIVO
Исходя из всего вышеперечисленного, конечно можно сделать вывод, что ряженка является незаменимым продуктом прекрасно подходящим под современный ритм жизни. Ведь городская суета и жизнь современного человека в 21 веке подразумевает постоянный уход за собой и здоровый образ жизни при сравнительно небольшом количестве времени. А здоровый образ жизни, в свою очередь неотделим от здорового питания. Именно из всего этого и складывается по крупицам наше здоровье и отличное самочувствие.

Для того, чтобы держать себя в тонусе, совсем излишними являются банальные действия, совершаемые среднестатистическим человеком. Ведь изнуряя себя всевозможными диетами и тягостными упражнениями можно получить неприятный бонус в виде других проблем. Тем более при нехватке времени – это не всегда возможно и не является правильным и единственным выходом.

Наиболее действенным способом приведения своего тела в должную форму является, несомненно, дробное питание, суть которого именно в разделении приёмов пищи. Большие, редкие порции – это вред здоровью и фигуре. А вот при малых порциях и частых приёмах пищи получится достичь ошеломляющих результатов. Не стоит пренебрегать завтраком, обедом и ужином, а лучше добавить к ним 2 перекуса – первый до обеда, а второй после. Именно таким образом получится снизить вес и, кроме того, стать здоровым.

А возвращаясь к теме ряженки, стоит отметить, что с ней процесс оздоровления пойдёт значительно быстрее. А вот самым идеальным вариантом станет изготовление натуральной ряженки в домашних условиях, своими руками при помощи заквасок VIVO. Ряженка VIVO – основа здорового питания!

Понравилась статья? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Полезен ли покупной творог?
2. Какие кисломолочные продукты помогут справиться с жаждой?
3. Виды кефирных диет

comments powered by HyperComments