Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Сила и польза творога для мужчин

Сегодня мы расскажем Вам:
1. Чем полезен домашний творог VIVO
2. Как выбрать полезный творог для мужчин
3. Полезен ли творог мальчикам

Современные мужчины – сильные, целеустремленные, успешные. Для того, чтобы всегда быть в тонусе и поддерживать хорошую форму, необходимо правильно питаться. Стрессы, недосыпание, повышенные физические и умственные нагрузки – факторы, отрицательно влияющие на состояние мужского здоровья. Из-за быстрого ритма жизни, часто возникают перегрузки организма, вследствие чего получаем плохое настроение, депрессию, рассеянное внимание, неспособность быстро сконцентрироваться, ухудшение сексуальной жизни. Как избежать негативных последствий?
Творог для мужчин.JPG
Отдых и правильное питание

Во-первых, нужно расслабляться, обязательно уделяйте время на полноценный отдых. Во-вторых, правильное питание. Оно также является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Существует ряд продуктов, способных повлиять на наше самочувствие и повысить работоспособность. Творог – один из таких продуктов. Вкусный, полезный, легкий продукт поможет улучшить здоровье и поднять настроение.

Творог VIVO – неисчерпаемый источник молочного белка - казеина. Он содержит множество полезных микроэлементов: магний, кальций, фосфор, железо, витамины группы В, А, К, РР. Творог выводит из организма вредные вещества и токсины. Благодаря живым бактериям, творог способствует комфортному пищеварению и нормализации микрофлоры. А чем полезен творог для мужчин?

Творог полезен для мужчин в любом возрасте: в детстве для формирования костей, во взрослой жизни для укрепления костей, мышц. Он стимулирует формирование костной системы, способствует укреплению зубов, суставов, росту волос, ногтей. Творог особенно необходим тем, кто занимается спортом, поднимает тяжести или наращивает мышечную массу, так как белок, содержащийся в твороге в большом количестве, медленно усваивается

Одним из положительных свойств творога является поддержание регенеративной функции нервной системы. Употребление творога помогает укреплять нервную систему, быть более устойчивым к стрессу и перегрузкам. Для современного мужчины, ведущего активный образ жизни, это является очень важным аргументом.

Самый полезный творог для мужчин – маложирный. В нем содержится небольшое количество калорий, он легко усваивается. Лучше всего есть творог незадолго до сна. Молочный белок – казеин – один из самых медленно распадающихся. Для нормального развития мускулатуры нужно 1-1,5 г. белка на 1 кг веса человека. Существуют и другие виды творога: жирный и обезжиренный, кальцинированный.

Врачи, диетологи, тренеры советуют добавить творог в свой ежедневный рацион. В каком количестве следует употреблять этот молочный продукт? В зависимости от жирности творога, в нем на 100 г содержится от 120 до 150 г. кальция. Дневная норма этого минерала для человека составляет от 50 до 200 г., в зависимости от веса.

Как выбрать полезный творог для мужчин?
Творог.jpg
Настоящий творог должен быть не только вкусным, но и полезным. Существует несколько параметров, по которым Вы сможете выбрать правильный творог: свежесть, состав, срок и условия хранения продукта, жирность. Но более подробно узнать можно из статьи "Творог. Секреты правильного выбора".

Если со свежестью все понятно, то с составом возникает вопрос: какие ингредиенты должен содержать натуральный творог? Технология изготовления творога подразумевает использование кисломолочных бактерий для процесса брожения и последующего отделения молочной сыворотки от творога. Срок хранения такого творога не должен превышать 3 дня. Магазинный творог обычно хранится намного дольше, а значит содержит добавки и консерванты.

С молочными заквасками VIVO Вы сможете приготовить вкусный и полезный творог своими руками. Таким образом, Вы сможете не только контролировать состав творога, но и регулировать его жирность и калорийность.

Домашний творог VIVO вкусный и натуральный. Высокое содержание живых кисломолочных микроорганизмов – лакто- и бифидобактерий (пробиотиков) улучшает микрофлору кишечника, способствуют выведению токсинов. Улучшают общее самочувствие и нормализуют обменные процессы.

Маленьким мужчинам творог также чрезвычайно полезен! Он укрепляет зубы, кости, суставы и особенно необходим в период активного роста ребенка и формирования костных тканей. Живые бактерии активно участвуют в процессе функционирования иммунной системы. Ежедневное употребление творога и других натуральных кисломолочных продуктов повысят сопротивляемость ребенка к вирусам и заболеваниям.

Понравилась статья? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Йогурт для кошек
2. Что можно приготовить на ряженке
3. Польза Мацони

comments powered by HyperComments