Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Зачем употреблять творог?

Сегодня мы расскажем Вам:
1. Что такое творог
2. Кому полезен творог VIVO
3. Творог хороший помощник в косметологии - правда ли это

Существуют продукты (их не много), которые употребляют в любом возрасте. Творог занимает в этом списке одну из первых позиций. С него начинаются первые прикормы малышей. И его же очень любят люди преклонного возраста, что вполне обоснованно. Без творога не обойтись. Очевидный факт!

Что такое творог?

По своей сути творог - это концентрированное молоко. И он содержит в себе составляющие последнего: начиная с микроэлементов, заканчивая витаминами. Состав творога сбалансирован самой природой. В этом его главная ценность. Наличие двенадцати витаминов, жизненно важных минеральных веществ (кальций, железо, фосфор), аминокислот делают его в некоторых случаях незаменимым. На клеточном уровне творог влияет на весь организм в целом. Регулирует обмен веществ, питает костную ткань. Соответственно улучшает структуру волос и ногтей. В любом диетическом питании присутствует творог.
Творог VIVO
Творог VIVO необходим при заболеваниях печени, благодаря незаменимым аминокислотам, и при нервных заболеваниях, благодаря витаминам группы В, и при анемии. Творог - это надежная защита от атеросклероза, от хрупкости костей. Вот почему необходимо его употребление людям после 45 лет, особенно женщинам. Молочный белок казеин вполне может заменить мясо и рыбу. (Что такое казеин, его свойства и польза в статье "сложный белок казеин").

Кому полезен творог?

В детском возрасте без творога не обойтись. Он обеспечит несформированный еще организм всем необходимым, сделает его крепким. Творог дает малышу то, что назначено ему самой природой. Но начинать следует заблаговременно. Об этом следует помнить будущим мамам. Творог в питании беременных! Для них он должен стоять на первом месте.

У пожилых людей, как правило, нарушен пуриновый обмен. Творог на заквасках VIVO не содержит пуринов. И в этом он представляет ценность, помимо вышеперечисленных. Очень благотворно его воздействие на сердечно сосудистую систему. Нужно учитывать и то, что сочетается он практически со всеми продуктами.


Профилактика ожирения - актуальна в наше время. Без творога не обойтись - он содержит минимальное количество углеводов и жиров. И в том виде, который не принесет вреда
Для спортсменов творог тоже необходим - для построения мышц. Творог укрепляет хрящевую и костную ткань. Этому способствует содержащийся в молочном продукте казеин. Спортсмены считают именно его главной особенностью продукта. Употреблять в данном случае творог рекомендуется перед сном. Казеин - белок медленный. Именно ночью его польза проявляется сильней всего.

Белок, который содержится в твороге, усваивается гораздо легче, чем белок мяса, рыбы, молока


О пользе творога в косметологии тоже известно не мало. Его замечательными свойствами пользовались уже в древности. Успокаивает, увлажняет, отбеливает, разглаживает морщинки. Из него делают различные маски, обертывания: с добавлением других ингредиентов и без добавления. Но это уже отдельная, довольно большая история.

Да, творог всем нам необходим. Но сейчас, как никогда раньше, очень важно использовать хороший, настоящий творог, а не творожный продукт "обогащенный" тем, что вовсе не полезно. В этом стоит научиться разбираться. А еще лучше - приготовить это "чудо" самим. Не так это и сложно!

Понравилась статья? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Что обнаружили ученые в йогурте?
2. 7 причин есть йогурт, чтобы держать себя в тонусе
3. Применение йогурта при холецистите

comments powered by HyperComments