Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Что такое пробиотический йогурт?

Кисломолочные продукты рекомендуется употреблять в пищу регулярно. Одним из самых популярных считается йогурт. В нем содержится не только белок и кальций, но и полезные бактерии и аминокислоты. Йогурт положительно влияет на микрофлору кишечника, благодаря нему лактоза хорошо усваивается организмом. 

Пищевая промышленность не стоит на месте. Все развивается, появляются новые виды старых продуктов.

Польза пробиотиков


Это касается и йогуртов. Появились так называемые пробиотические йогурты, обладающие особыми свойствами.

Для начала необходимо разобраться в том, что такое пробиотики. Это особые микроорганизмы, приносящие пользу организму человека. По своему составу они схожи с естественными бактериями, «живущими» в кишечнике.

Выделяют два вида бактерий, которые относят к пробиотикам:

  • лактобактерии; 
  • бифидобактерии. 

Главное достоинство пробиотиков в том, что они поддерживают иммунитет кишечника, способствуют здоровому пищеварению.

Если включить в рацион йогурт с содержанием полезных бактерий, то есть пробиотический, то можно поставить серьезный барьер против различного рода инфекций. Более того, если съедать в день около ста граммов йогурта, можно насытить организм витаминами В6 и D3, которые оказывают положительное влияние на состояние кожи и даже на нервную систему. Если начать утро с такого полезного и легкого продукта, можно защитить мышечные, костные ткани от разрушения.
Стоит опять вернуться к кишечнику. Именно его состояние определяет, насколько сильны защитные функции организма человека. Если говорить в цифрах, то 70 % иммунитета формируется именно здесь. Так вот бактерии, содержащиеся в пробиотическом йогурте, остаются в микрофлоре кишечника в течение 10 дней, укрепляя ее. При этом происходит разрушение вредных токсинов, которые выделяются плохими бактериями.

Гастроэнтерологи рекомендуют употребление пробиотических йогуртов при ряде заболеваний. Прежде всего они говорят о том, что данный продукт способствует движению пищи по кишечнику. Если же говорить более конкретно, то йогурты с пробиотиками помогают при диареях, а также запорах. Это симптомы раздраженного кишечника. При этом такой йогурт позволяет избавиться от вздутия и от постоянных газов. Также пробиотики позволяют избавиться от диареи, причиной которой является ротавирусная инфекция.

Незаменимы пробиотические продукты и в качестве восстановительной процедуры после курса приема антибиотиков, после которого микрофлора кишечника может серьезно нарушиться. 

Незаменимы пробиотики, содержащиеся в настоящих йогуртах и для женской половой сферы, а именно для восстановления флоры влагалища. Кроме того, они полезны для мочевой системы. Регулярно употребляя их в пищу, можно избавиться от некоторых кожных заболеваний: экземы, дертматита и тому подобных. 

Медицинские исследования показали положительную динамику в области мужской потенции. Соответственно мужчинам необходимо обязательно включать в свой рацион пробиотические продукты. Доказано также и то, что благодаря им улучшается эректильная функция и состав семенной жидкости.

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Когда пить ряженку?
2. Творог в рационе домашних животных
3. Сила и польза творога для мужчин

comments powered by HyperComments