Новогодняя акция! Скидка 18% на все закваски VIVO. До конца акции:


Йогурт при гастрите

Можно ли есть йогурт при гастрите?


Нам часто задают этот вопрос, поэтому мы написали статью, где рассказываем, при каких условиях это возможно.

Если вы испытываете дискомфорт в верхних отделах брюшной полости, включающий тошноту или рвотные позывы, вполне вероятно, что у вас гастрит. Как правило, в таких случаях, врач рекомендует придерживаться специальной легкой диеты. Однако существуют исследования, которые доказывают, что натуральный йогурт также может помочь.

Немного о гастритеБоль при гастрите лечим йогуртом


Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое выражается в сокращении необходимых для пищеварения ферментов и кислоты. Наиболее частые причины возникновения этого явления:

1. Прием антибиотиков и других лекарственных препаратов (например, аспирина и ибупрофена)

2. Деятельность бактерий H.Pylori

3. Стресс, вызванный травмой, операцией или серьезными ожогами, также может привести к появлению гастрита.

Лечение этого заболевания предполагает снижение уровня кислотности в желудке и восстановление его слизистой оболочки.

Можно ли молоко?


Во-первых, стоит выяснить, не является ли молоко причиной гастрита. Некоторые люди, страдающие непереносимостью лактозы, получают гастрит именно из-за употребления молока. Однако, даже если непереносимости лактозы у человека нет, ситуация остается неоднозначной: некоторым людям молоко помогает избавиться от неприятных ощущений в желудке, у других же вызывает внезапное ухудшение, так как стимулирует выработку желудочного сока. Также строго рекомендуется воздержаться от употребления просроченного молока.

В целом, молоко способно смягчить ситуацию в нашем желудке, но для этого необходимо соблюдать следующие правила:

1. Молоко должно быть охлажденным
2. Молоко нельзя употреблять в основной прием пищи.
3. Молоко даст гораздо лучший эффект, если вместе с ним съесть что-нибудь неострое.
Закваска йогурт Vivo
Закваска йогурт Vivo
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать

Чем йогурт может помочь при гастрите


Йогурт – это отличный источник кальция, витамина D, белка и калия. Помимо этого, он еще и источник дружественных для нашего пищеварительного тракта бактерий (пробиотиков). Эти бактерии помогают еде пройти через пищеварительный тракт и укрепляют иммунную систему. В последнее время гастроэнтерологи по всему миру проявляют живой интерес к пробиотикам, так как они могут принимать участие в лечении различных проблем пищеварения, в том числе и гастрита.

Йогурт и Helicobacter Pylori


В 2014 году в журнале "World Journal of Gastroenterology" было опубликовано исследование, в котором утверждалось, что йогурт способен излечивать гастрит, причиной которого является активность бактерий типа H. Pylori.
 Ученые отметили, что требуются дальнейшие исследования в этом направлении, чтобы кисломолочный продукт рекомендовался официально, однако, уже сейчас можно говорить о том, что нежирный йогурт может применяться в комплексной терапии любого типа гастрита.

Можно ли йогурт при гастрите с повышенной кислотностью?


Этот вопрос довольно часто задают, опасаясь, что кислотность йогурта может навредить. Дело в том, что уровень кислотности йогурта значительно ниже, нежели кислотность желудочного сока, поэтому подействовать раздражающе на воспаленную слизистую оболочку желудка он не в состоянии. Скорее наоборот: молочный белок из кисломолочных продуктов связывает соляную кислоту и нейтрализует её, тем самым понижая уровень кислотности в желудке и успокаивая его. Важный момент – лучше всего есть по ложке натурального йогурта, но как можно чаще в течение дня.

Когда йогурт при гастрите есть нельзя?


Существуют определенные ситуации, когда от употребления йогурта следует
воздержаться.

  • во время обострения гастрита и в первые дни после него слизистая оболочка желудка воспалена и не может правильно функционировать. В этой ситуации йогурт может только усугубить ситуацию;
  • если есть подозрения, что продукт испортился (или вы точно знаете, что срок годности у него закончился), лучше его выбросить.

Стоит отметить, что для лечения заболевания не подходит жирный йогурт и продукт с какими-либо добавками. Проще всего, приготовить йогурт 
самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно использовать нежирное 1-2,5% молоко и йогуртовую закваску.

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. ЙОГУРТ vs ТВОРОГ
2. Какие продукты нельзя есть натощак?
3. Особенности употребления творога при гастрите

comments powered by HyperComments