Акция! Последняя распродажа - скидка 15% на всё по промокоду ZHARA! - Подробности ТУТ! До конца акции:

Йогурт: здоровое сердце и спасение гипертоников

В этой статье мы расскажем:

1. Какие компоненты йогурта полезны для сердца?
2. Чем йогурт может помочь сердечно-сосудистой системе?
3. Рецепт вкусного и полезного блюда!

Йогурт - нежнейший кисломолочный продукт, которым лакомились в Вавилоне, Древнем Египте и Античной Греции. Тогда же обратили внимание на полезность этого продукта.
Йогурт.jpeg
Изначально, йогурт делали исключительно из овечьего молока, коровье молоко для производства этого популярного продукта стали использовать только в XIX веке, когда он перестал быть национальным блюдом народов Ближнего Востока и Средиземноморья. 

Полезные составляющие 

Закваска йогурт Vivo
Закваска йогурт Vivo
260.00 руб./упаковка
Есть в наличии
Заказать
Особенности процесса приготовления делают йогурт полезным и безопасным продуктом даже для тех, у кого аллергия на молочные продукты. А главными достоинствами любимого кисломолочного продукта являются:

- обилие соединений калия и кальция;
- легкий для переработки белок;
- обилие витаминов (особенно группы В);
- соли магния, марганца, цинка, меди;
- полезные жирные кислоты.
  
Нежная консистенция и отличные вкусовые качества - также несомненные достоинства йогурта - делают продукт популярным среди детей и взрослых.

Сердце и йогурт 

Только на первый взгляд между сердцем и йогуртом трудно найти прямую связь. На самом же деле, исследования доказали, что именно йогурт способен сохранить наше сердце и сосуды здоровыми на долгие годы.
Причиной большинства сердечных расстройств является повышенное артериальное давление и плохое состояние сосудов. Органические кислоты чистят наши сосуды и делают их эластичными. Соли калия и кальция укрепляют сердечную мышцу

Основное воздействие йогурта на организм человека - регуляция деятельности пищеварительной системы, выведение шлаков из организма и укрепление иммунитета. Все эти качества кисломолочных продуктов также влияют на состояние сердечно-сосудистой системы (уровень сахара в крови, баланс составляющих крови, уровень холестерина и т.д.).

Йогурт для гипертоников - едва ли не единственное природное лекарство без побочных последствий. 

Грустные реалии 

Современные производители йогуртов меньше всего озабочены здоровьем потребителя. В невообразимом разнообразии йогуртоподобных продуктов на полках современных супермаркетов нетрудно растеряться. Большинство ярких баночек, бутылочек и пластиковых пакетиков наполнены смесью лишь отдаленно напоминающей натуральный кисломолочный продукт. Добавим сюда обилие сахара, вкусовых добавок, имитирующих фрукты, консерванты - получим далекий от здорового питания продукт, который может называться йогуртом весьма условно.

Чистый и натуральный йогурт без посторонних добавок довольно сложно отыскать. Лучший выход - приготовить йогурт самостоятельно в домашних условиях (с пробиотическими заквасками VIVO это совсем не трудно). В этом случае продукт получится натуральным, а все его полезные свойства проявятся в полную силу. 
Йогурт.jpg
"Сердечный" рецепт 

Кисловатый вкус йогурта не очень нравится детям. Многие смешивают полезный продукт с сиропами или вареньем, что в несколько раз снижает полезность продукта. Есть способ сделать йогурт более привлекательным для детского и не только вкуса, усилив его полезные для сердца качества. 

Банан и 500 мл натурального йогурта без добавок взбиваем в блендере. Добавляем немного корицы. Сладкий и полезный десерт готов! 
Кушайте только натуральный йогурт и ваше сердце будет работать четко, энергично и без всяких сбоев. Пусть жизнь будет долгой и счастливой!

Полезная информация? Поделись!


Рекомендуем прочитать:
1. Почему не получилась домашняя ряженка?
2. Йогурт на безлактозном молоке
3. Поговорим об обезжиренной ряженке - полезна ли она?

comments powered by HyperComments